НА ЙОГУ ВСЕЙ СЕМЬЁЙ!
4 октября 2021 года в спортивном комплексе «Арена» прошло мероприятие «На йогу всей семьей», в рамках проекта «Мотивация успеха: новые технологии преодоления бедности».
Семейная йога для детей и взрослых — еще одно популярное направление. Благодаря йоге можно поправить и сохранить здоровье и красоту, и, что немаловажно, йога помогает сплотить семью. Йога для детей — это прежде всего укрепление здоровья ребенка и его физическое развитие. С помощью йоги развиваются координация, сила, выносливость, гибкость. Что еще важно, йога укрепляет мышечный корсет, что дает возможность избежать проблем с осанкой.
В йоге детей учат быть терпимыми к своим и чужим неудачам, поэтому здесь нет места насмешкам. А еще йога учит настойчиво и спокойно преодолевать трудности и понимать, что для достижения любой цели необходимо приложить силы. Главное, занятия йогой должны быть безболезненными и приносить радость детям и их родителям.
Занятие провел тренер- инструктор по хатха-йоге Новиков Роман Борисович.
